怀疑自己抑郁了怎么检查？自认为抑郁症一般是情绪低沉、失去兴趣、睡眠问题，以及精神和身体上的疲惫等。虽然这些症状并不一定都表明自己患有抑郁症，但如果你怀疑自己患有抑郁症，那么就应该找机会去检查，以确定是否需要专业治疗。

 

　　首先，你可以自我检查抑郁症的症状。常见的抑郁症状包括感到失去兴趣或快感、感到情绪低落或沮丧、失眠或过度睡眠、疲劳或能量不足、心理、体力的退化，可能还会出现食欲不振或过度进食、注意力无法集中或不能做出决策以及消极的思考等等。如果你发现自己经常有这些症状至少两周或更长时间，那么你可能正在经历一段抑郁期，并需要及时寻求帮助。

 

　　其次，你可以去看医生进行诊断。抑郁症状与其他身体和心理健康问题可以有类似的表现，所以找到专业医生或心理医生的帮助，可以确认你是否患有抑郁症。医生通常会询问关于你的身体和社交背景的详细信息，以帮助他们确定你是否患有抑郁症。在部分情况下，医生可能还要进行身体检查。

 

　　后，你可以进行在线测试，以测量自己可能存在的关于抑郁症的症状。在网络上，有很多免费的抑郁症测试成功。这些测试包括简短问卷形式的测试，以帮助你测量可能存在的抑郁症状。这些测试也可以帮助你识别可能患有抑郁症或其他相关心理健康问题的人群。